KETIK, SURABAYA – Rutinitas pekerjaan yang padat selama hampir satu minggu, untuk para pekerja di kota-kota besar merupakan hal yang biasa. Namun kadang kala, terlalu fokus bekerja juga tidak terlalu baik. Tubuh dapat kelelahan, bahkan tanpa disadari.
Berolahraga menjadi solusi untuk sedikit memberikan tubuh relaksasi, mengembalikan otot yang tegang karena padatnya aktivitas. Saat ini, khususnya di Surabaya, terdapat sejumlah tren olahraga yang mulai digemari masyarakat, yaitu yoga dan poundfit.
Salah satu pelatih poundfit, Yanuar Maulidah menjelaskan, olahraga ini banyak dipilih karena dinilai cocok bagi mereka yang baru saja memulai berolahraga.
"Poundfit itu bukan hanya tentang seberapa banyak gerakan yang bisa dilakukan, tetapi bagaimana menikmati proses bergerak bersama musik. Energi dari musik dan kebersamaan peserta membuat olahraga terasa lebih fun," jelas Yanuar.
Ia menjelaskan, kegiatan olahraga poundfit dan yoga yang berlangsung di pool side Java Paragon Surabaya diikuti oleh 100 peserta. Salah satu peserta, Indra Hasanah mengaku olahraga ini begitu menyenangkan.
"Saya biasanya olahraga sendiri, jadi mengikuti poundfit bersama-sama seperti ini terasa lebih seru. Energinya positif sekali, apalagi dilakukan di pagi hari. Rasanya lebih fresh dan siap menjalani aktivitas," tuturnya.
Peserta olahraga yoga, Rochima Willis mengatakan, ia tertarik mengikuti olahraga ini karena suasananya yang cocok. Baginya, olahraga saja kurang maksimal apabila tidak diimbangi suasana yang mendukung.
"Yoga saat sore hari seperti ini bukan hanya soal olahraga, ada momen ketika bisa benar-benar fokus pada diri sendiri, mengatur napas dan melepaskan penat setelah menjalani aktivitas. Suasananya juga membuat pengalaman yoga terasa lebih nyaman dan menyenangkan," jelasnya.
General Manager Java Paragon Hotel & Residences Surabaya, Erly Rizka, mengatakan bahwa wellness kini tidak lagi sekadar menjadi tren, tetapi telah menjadi bagian dari kebutuhan masyarakat modern yang memiliki aktivitas dan tuntutan yang semakin beragam.
“Kami melihat bahwa masyarakat saat ini membutuhkan ruang untuk berhenti sejenak dari rutinitas, bukan hanya untuk beristirahat, tetapi juga untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran," ujar Erly Rizka. (*)
